Konsumsi Yogurt Satu Kali Sehari, Cukup Menjaga Kesehatan Pencernaan Anak

OBATNEWS-Perkembangan otak anak salah satunya dipengaruhi oleh kesehatan sistem pencernaan.

Kesehatan pencernaan anak harus dijaga kesehatannya agar perkembangan otak juga berjalan dengan maksimal.

Pemaparan ini disampaikan dr. Wahyu Damayanti, M.Sc., Sp.AK dalam Bincang Sehat RAISA secara daring dengan judul “Perut Sehat, Anak Semangat” pada Selasa (25/10).

Baca Juga: Yogurt Sumber Protein, Kalsium, Fosfor, Vitamin B. Manfaat Yogurt Berpusat pada Bakteri Hidup Hasil Fermentasi

Menurutnya, beberapa indikasi pencernaan sehat yaitu tidak ada keluhan (mual, kembung) dari anak, nafsu makan baik, BAB lancar, anak tumbuh dan berkembang sesuai usianya.

dr. Wahyu Damayanti menjelaskan salah satu permasalahan yang sering terjadi adalah anak-anak susah makan dan lebih banyak mengonsumsi susu formula sehari-hari.

Hal ini harus segera diatasi karena pada usia tertentu anak-anak membutuhkan makanan padat pendamping ASI untuk memenuhi gizinya.

Baca Juga: Keunggulan Yogurt Memakai Bakteri Lokal Indonesia

“Kebiasaan makan dengan gizi seimbang harus dimulai sejak anak masuk usia mpasi,” jelasnya dikutip laman ugm.ac.id.

Untuk membantu melancarkan sistem pencernaan anak, konsumsi yogurt diperbolehkan asalnya jumlahnya tidak berlebihan.

“Satu hari cukup diberikan satu kali saja,” tambah dr. Wahyu Damayanti.

Baca Juga: Prof. Ratha-korn Vilaichone : Feses Bisa Jadi Obat Sakit Pencernaan

Kebiasaan tidak sarapan dengan alasan sakit perut di pagi juga harus ditinggalkan.

Sarapan penting dilakukan supaya tubuh memiliki energi untuk memulai hari.